Oieeeeee.....bom dia galera!!
Bem...sempre tem aqueles dias que não queremos fazer nada não é???sem vontade de ir numa academia, jogar uma bolinha, um volei etc...
Mais não se preocupe que tenho a solução...
Sempre que estiverem sem vontade ou com preguiça de fazer alguma coisa e só usar a criatividade...quer exemplo?????
Vai trabalhar ou estudar???vai a pé...ou de bike....pois esses 30,40 min que vcs se exercitam já é o suficiente para ter algum estimulo no corpo de vcs!!!!vai subir de elevador????vai de escada!!!
Então não tem desculpa!!!!!vamos nos exercitar!!!!
